2021年11月15日の動画日記
動画日記523日目！
サウナ関連の検索ワードでたくさんの人に見てもらえたら嬉しいな。
嬉しかったこと
- 久々に日記以外の記事を更新できた！事前にセリフだけ調査しておいて後からまとめて話数を調べるスタイルいいね。名言・セリフはとにかくそのキャラの定番を徹底的に網羅するのだ
- ９時間睡眠したおかげで１日通して脳が冴え渡ってて作業がめちゃんこ捗った！睡眠大事ね
- 『医者が教えるサウナの教科書』をパラパラと読み返してみたら新たな発見がいくつもあって感動した！
- 特に目からウロコだったのは、「最終セットは水風呂10秒＋水シャワーで終わらせる」「サウナにはプチ断食と同じような効果があってやせ体質になる」の２つ。この１年でグッと体重が減ったのは食生活の見直しよりもサウナ効果が大きかったのかも
- フリーランス仲間が新たな挑戦「超都心へ引っ越し＋地方で農業？＋暮らしメディア立ち上げ」をすることを聞いてワクワクが止まらなくなった！元気もらったぜ、おらもより一層頑張るで
スケジュール振り返り
午後は早めに切り上げて一度帰宅してぱぱっと飯食って、スタバに戻るスタイル発動。
| 7時40分 | 起床、シャワー |
| 8時20分〜9時15分 | 日記生産@猿田彦珈琲 |
| 9時20分〜12時5分 | リモートワーク |
| 〜14時 | 昼飯、昼寝 |
| 18分〜45分 | 軽作業@猿田彦珈琲 |
| 46分〜15時24分 | 3記事生産 |
| 15時39分〜18時48分 | リモートワーク |
| 19時15分〜55分 | 夜飯 |
| 20時20分〜22時30分 | 案件作業@スタバ |
| 〜24時5分 | 風呂、動画日記撮影 |
| 25時 | 就寝 |
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