ラフィネでマッサージと、肩甲骨はがしストレッチ発見【2021年5月28日の日記】

ラフィネでマッサージ60分してもらいました。

足首も腰おしりも、肩も頭もどこもかしこも張ってるとのこと。

風呂上がりにストレッチするよう勧められました。それで肩甲骨剥がしストレッチをYouTubeで検索して実践！

今日からすぐにできる簡単で効果的なストレッチを発見したのでこれから毎日継続して行い、体改革していきます。

日々肩こりと首コリなどに悩まされながら仕事しているので、もしそれらが綺麗サッパリ解消されれば今以上の生産性が期待できますね（笑）

あとは、筋トレも６月から始めようかな。夏に向けて。これもブログのように形に残るような記録の仕方を考えなければ続かない気がします。

2021年5月28日の動画日記

動画日記352日目！

なぜか低評価１ついてました…（笑）

これまでの経験上、店舗名やサービス名、漫画のタイトルを入れると低評価もらう確立がグンと高まりますね。

ぼくは低評価一回も押したことないので押す人の気持ちがまったく理解できませんわ。

というか、低評価ボタンっていらなくないですか？

ベンチマークしてるメディアを参考に、表のデザインをアップデートした！神は細部に宿る、細かい所にもこだわりを持って運営していこう
呪術廻戦カテゴリの記事末に共通でU-NEXTの試し読みページへのリンク設置した！スマホで見たときいい感じ、収益増につながればいいな
初めてラフィネでマッサージ受けてきた！色々と丁寧で話しやすかったし揉みも上手だったので大満足、ハーブティーも大量にいただいた、毎日寝る前に飲んでリラックスしよう
肩甲骨剥がしのストレッチ方法をYouTube(山内義弘さん)で見つけた！コメント欄を見た感じ、毎日数分間やるだけで見違えるほどに楽になるそう！これは期待大（笑）やり方もすぐに真似できる簡単なもので安心した
セブンで絹豆腐とからあげ棒買って夜飯をほんの少し豪華にした、久々に食う豆腐はめちゃ美味しい！
寺田有希さんと鴨頭嘉人のコラボ動画を見て、フリーランスの大先輩としての寺田さんの凄さを感じた。さらに好きになった！カモさんは相変わらず相手を気持ちよくするコミュニケーションが上手だ
Canvaの使い方をレクチャーする動画を送ったら、「分かりやすかった」と喜んでもらえた。YouTubeでそういう系の動画配信もありだな

理想は朝７時までに日記を終わらせることですね。

あと最近、昼寝のときにセットするタイマーの音が全く聞こえません。

それにより30分だけ寝る予定だったものが気づけば1時間経ってるということが（笑）

2021年5月の日記一覧

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